Psicoterapias Cognitivas
Formación en Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas en Fundación Foro (Argentina).
Psicóloga en Playa del Carmen y Online · Lic. Laura Cechetto
Psicóloga Clínica de Adultos · M.N. 70648
Trabajo junto a adultos que experimentan ansiedad, desgaste emocional o dificultad para sostener límites saludables en sus relaciones. Te brindo herramientas claras y contención para que dejes de vivir en piloto automático y puedas construir una vida con mayor serenidad y confianza.
TCC
Ansiedad
Dependencia Emocional
Mindfulness
Autoestima
Vínculos
"Sanar no es dejar de sentir miedo o tristeza, sino construir la paz y la seguridad dentro de ti para sostenerte en cualquier escenario."
Mi Enfoque Terapéutico
Entiendo la ansiedad y la dependencia emocional no como fallas de carácter, sino como respuestas de un sistema nervioso que aprendió a estar en alerta para protegerse.
Mi objetivo es brindarte un espacio cálido, libre de juicios y profundamente humano, donde puedas reencontrarte contigo, poner límites con calma y vincularte desde la seguridad.
Mi Trayectoria y Formación
Mi viaje profesional me ha llevado a vivir y ejercer la psicología en Argentina, España y México. Esta riqueza multicultural y la experiencia en el ámbito del desarrollo infantil y neurodiversidad han moldeado una mirada clínica sumamente sensible, empática y adaptativa.
Especialización Clínica
Enfoque en Dependencia Emocional, Ansiedad y herramientas de Mindfulness.
Atención Online
Terapia individual online para adultos desde cualquier parte del mundo.
Modalidad y encuadre
📍 Presencial
Playa del Carmen, Quintana Roo (México)
Consultorio privado en Residencial Bali 1. (Dirección exacta brindada al confirmar turno).
🌐 Online · Desde cualquier parte del mundo
Sesiones por videollamada para quienes estén en México o en el exterior. La distancia no es un obstáculo para empezar un proceso terapéutico.
ENCUADRE
FRECUENCIA
A convenir en cada caso particular
ENFOQUE
Terapia breve (TCC), focalizada en objetivos definidos en conjunto
ATENCIÓN
Adultos · Modalidad individual
Lecturas Gratuitas
Guías y cuadernos de trabajo prácticos para acompañarte en tu proceso personal. Haz clic en cualquiera de ellos para abrir la lectura:
PDF Descargable
De la Necesidad a la Libertad
Sanar la dependencia y vincularte desde la autonomía.
PDF Descargable
Sanar la Herida de Abandono
Comprender el temor a la soledad y reconectar con tu niño interior.
PDF Descargable
Primeros Auxilios Emocionales
Estrategias de regulación frente a la ansiedad e intensidad.
PDF Descargable
El Arte de Decir No
Poner límites saludables con calma y libre de culpa.
PDF Descargable
Rumiación y Ansiedad
Herramientas para pausar los pensamientos obsesivos y calmar la mente.
Workbook Práctico
Estilos de Apego en Relaciones
Comprende y transforma tus patrones vinculares ante el conflicto y la intimidad.
PDF Descargable
Guía de Duelo y Microduelos
Comprender las pérdidas cotidianas e invisibles para transitar el proceso con calma.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es el pago si estoy fuera de México o Argentina?
Para consultas desde el extranjero, cuento con medios de pago internacionales muy sencillos y seguros (como tarjeta de crédito/débito o transferencia directa según tu país).
¿La terapia online es tan efectiva como la presencial?
Sí, totalmente. Múltiples estudios demuestran que la eficacia clínica es equivalente. Además, te permite realizar la sesión desde la comodidad de tu espacio seguro y sin desplazamientos.
¿Qué necesito para mi primera sesión online?
Únicamente un dispositivo con cámara y micrófono (móvil, tablet u ordenador), una conexión estable a internet y un espacio donde te sientas con total privacidad para hablar.
¿Con qué frecuencia nos encontraremos?
Al inicio del proceso suele ser recomendable una frecuencia semanal o quincenal para afianzar el vínculo y los objetivos, adaptándolo siempre a tu ritmo y disponibilidad.
¿Sientes que es momento de regalarte este espacio?
Te acompaño en un proceso confidencial, cercano y a tu propio ritmo. Elige el medio que te quede más cómodo para escribirme: